ヘルス&ボディケア

初めてのお灸におすすめはコレ!せんねん灸の人気種や効果を徹底解説!

せんねん灸にはとてもたくさんの種類があって迷ってしまいますよね。

特に初めてのお灸を探しているときには種類の多さについ迷ってしまいがち。そんなせんねん灸について種類別の効果や初めてにおすすめの種類を詳しく紹介していきたいと思いますのでぜひ迷った際の参考にしてみてください。

お灸の効果と使い方

お灸は”身体の不調部分を刺激して体調を改善する”お灸にはこのようなイメージがあります。しかしあまり詳しい成分などはわからないという人も多いと思います。

お灸とは

お灸は約3000年前の中国で始まり、その後日本へやってきた「古く昔から愛される庶民の民間の療法」です。
お灸の原料になるのは「もぐさ」という草。このもぐさの形を整えて火をつけて、ツボに据え置き刺激すしながら身体を温めます

もぐさとは

ヨモギの葉の裏面部分の白い綿毛を精製して作られたもの。ヨモギは豊富な効果を持つ薬草として知られ、食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ミネラルが豊富な万能薬です。

お灸の基本的な考えの1つに「病んでいる部分のツボはなかなか熱さを感じない。」とされています。そのためお灸を据え置く箇所によってレベルを変える場合もあります。

初めてにおすすめのせんねん灸はどれ?

お灸にはとっても多くの種類がありますよね。中でも簡単にドラッグストアなどで購入できるが「せんねん灸」でお値段もお手頃で生活に取り入れやすいのが嬉しいですよね。

はじめてのお灸や、初めてのせんねん灸におすすめの種類はこちら。

せんねん灸オフ ソフきゅう竹生島440円 〜 4,840円(税別)

画像引用;https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/3

火を使うタイプでせんねん灸で豊富に取り揃えているお灸の中でも一番スタンダードな種類のお灸です。その中でも一番温感がソフトなのがこちらの「ソフト灸 竹生島ちくぶじま」。

温感レベルは2で優しいタイプですが初めての人やとてもお肌が敏感な人には少し暑く感じる事も。しかしながら初めての王道灸を体験したいという人にはピッタリ!のお灸でおすすめです。

ライターの私もこの王道竹生島から使用し始めましたが、最初は少し怖かったしけっこう熱く感じましたが、2〜3回使用したらすぐに物足りなくなってしまいました。

熱さもじんわりと気持ちいいのでどんどんレベルを上げていくという方にも納得!まずは皮膚の厚い部分(足の裏や、くるぶし付近など)に使うのがおすすめです♫

紹介した商品はこちら

created by Rinker
せんねん灸
¥4,643
(2020/03/28 07:10:49時点 Amazon調べ-詳細)

「はじめてのお灸moxa 4つの香り」 2,000円(税別)

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/47

お灸デビューや、せんねん灸を使うのが初めてという人にはこちらの「はじめてのお灸moxa 4つの香り」がおすすめです。とてもソフトで熱さを殆ど感じないという声も多いほんのりタイプ。

ですがお灸を外すとしっかりのせた部分は熱くなっている不思議なお灸。

このはじめてのお灸moxaは、お灸独特の香りではなく、はな、くだもの、香木、緑茶の4つの香りがセットになっているとっても使いやすいシリーズです。

この初めてのお灸moxaは4種セット居の他に、それぞれ単品でも購入ができます。

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/43

もちろんお灸の効果が低減されるということはなく、もぐさを中心としてそれぞれの香りがプラスされているので初心者でも使いやすいのが特徴です。

和紙がついているので、お肌にもややソフトに効果を発揮してくれます。その日の気分で香りが選べて香りでのリラックス効果も期待できるお灸デビューにはピッタリのお灸です。

熱さはソフトなレベル1ですのでお肌の弱い人にもおすすめです。(お肌が敏感な人は取扱説明書をよく読んで始めましょう)

温感レベルは

 

この投稿をInstagramで見る

 

火焔(@kaen_ma)がシェアした投稿

紹介した商品はこちら

created by Rinker
せんねん灸
¥2,880
(2020/03/28 07:10:50時点 Amazon調べ-詳細)

おQ気分 ピーチ,りんご 各1,210円(税別)

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/50

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/51

こちらは温感レベル2のお灸でピーチ、りんごの香りの2種類展開しているシリーズです。

それぞれの香りの甘さにほっと癒やされ優しい気分になれると評判で、こちらも初めてのお灸に人気のシリーズです。お灸の効果も低減されることはありませんのでとてもおすすめです。熱さを少し感じてもOK!という人にもおすすめですよ。

温熱がツボに効き心にも、身体にもリラックス効果を発揮します。

温感レベル

 

この投稿をInstagramで見る

 

Studio glow(@studio_glow20)がシェアした投稿

 

この投稿をInstagramで見る

 

せんねん灸ショールーム名古屋(@sennenq_nagoya)がシェアした投稿

紹介した商品はこちら

created by Rinker
せんねん灸
¥1,331
(2020/03/28 07:10:50時点 Amazon調べ-詳細)

created by Rinker
せんねん灸
¥1,331
(2020/03/28 07:10:51時点 Amazon調べ-詳細)

アロマきゅう 610円〜1,320円(税別)

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/48

アロきゅうは、灸の台座に和紙とくぼみをつけることで肌に対する温熱感度を下げたソフトタイプのお灸です。
通常のお灸の効果に贅沢なアロマの香りをプラス配合し、温熱とともに香りでも心身ともにリラックスできる初めてのお灸にとてもおすすめです。

もぐさの香りが苦手!という人にもおすすめ。

温感レベル:

 

この投稿をInstagramで見る

 

せんねん灸ショールーム名古屋(@sennenq_nagoya)がシェアした投稿

 

この投稿をInstagramで見る

 

nobumayu(@_nobumayu_)がシェアした投稿

紹介した商品はこちら

created by Rinker
せんねん灸
¥1,420
(2020/03/28 08:13:51時点 Amazon調べ-詳細)

火を使わないお灸 太陽

画像引用:https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/55

せんねん灸のお灸シリーズでも人気なのがこちら「火を使わないお灸 太陽」です。

こちらは火を使わないので小さなお子様がいるママさんでも安心して使うことができます。

ツボに貼るだけで心地よい温熱効果が約3時間も持続しますので、衣服の下に貼ってそのまま外出もでき、重宝する便利なお灸。
外出時の携帯用として便利な2コパックからお得な大容量タイプまで揃っています。

煙もでないので一番お手軽にツボを刺激する事ができる貼るお灸です。

赤いパッケージの(肩、足ツボ用)「せんねん灸 太陽」は、パッケージは違いますが中身の商品は同じ。

 

この投稿をInstagramで見る

 

むーさん🐈(@oph.0425)がシェアした投稿

紹介した商品はこちら

created by Rinker
火を使わないお灸
¥2,423
(2020/03/28 08:13:51時点 Amazon調べ-詳細)

せんねん灸の種類と熱さレベル

せんねん灸には他にもたくさんの種類のお灸があります。初めてお灸をする時にあつすぎるものを購入してしまったり、逆になんだか効果を感じない、もの足りないという購入ミスのないように、それぞれの特徴をチェックしてから買いましょう!

全種類を熱さのレベルやタイプ別に紹介していきます。

火を使うタイプのお灸

  1. マイルドせんねん灸 ソフト灸【初心者におすすめ】温感レベル1
  2. マイルドせんねん灸 レギュラー【初心者におすすめ】温感レベル2
  3. マイルドせんねん灸 にんにく【中級者、上級者】温感レベル4
  4. におすすせんねん灸オフ ソフトきゅう [竹生島]【初心者におすすめ】温感レベル2
  5. せんねん灸オフ レギュラーきゅう [伊吹]【中級者】温感レベル3
  6. せんねん灸オフ みそきゅう [湖国]【中級者、上級者】温感レベル4
  7. せんねん灸オフ しょうがきゅう [八景]【中級者、上級者】温感レベル4
  8. せんねん灸オフ にんにくきゅう [近江]【中級者、上級者】温感レベル4
  9. せんねん灸オフ レインボー 【初心者】温感レベル1
  10. せんねん灸オフ 2・3・9レギュラー 【中級者、上級者】温感レベル3
  11. せんねん灸オフ 2・3・9にんにく【中級者、上級者】温感レベル4
  12. せんねん灸オフ 2・3・9協力温熱レギュラー 【上級者】温感レベル5
  13. せんねん灸オフ 2・3・9協力温熱にんにく 【上級者】温感レベル5

全13種類

香りが選べるお灸

  1. はじめてのお灸moxa Fruits くだもののかほり【初心者におすすめ】温感レベル1
  2. はじめてのお灸moxa Bouquet はなのかほり【初心者におすすめ】温感レベル1
  3. はじめてのお灸moxa Thé vert 緑茶のかほり【初心者におすすめ】温感レベル1
  4. はじめてのお灸moxa Encens  香木かほり【初心者におすすめ】温感レベル1
  5. はじめてのお灸moxa 4つの香り(MIX)【初心者におすすめ】温感レベル1
  6. せんねん灸 アロマ灸【初心者におすすめ】温感レベル2
  7. おQ気分 ピーチ 【初心者におすすめ】温感レベル1
  8. おQ気分 りんご 【初心者におすすめ】温感レベル1
  9. せんねん灸 香りセレクト【初心者におすすめ】温感レベル1

全9種類

煙の出ないお灸

  1. せんねん灸の奇跡 ソフト【初心者におすすめ】温感レベル2
  2. せんねん灸の奇跡 レギュラー【中級者】温感レベル3
  3. せんねん灸の奇跡 ハード【上級者】温感レベル5

全3種類

火を使わないお灸

  1. 火を使わないお灸 太陽
  2. せんねん灸 太陽
  3. 火を使わないお灸 世界 Mサイズ
  4. 火を使わないお灸 世界 Lサイズ
  5. せんねん灸 世界 Mサイズ
  6. せんねん灸 世界 Lサイズ

全6種類

貼るタイプはすべて初めてのお灸デビューに使いやすくとてもおすすめです。

棒温灸

  1. せんねん灸 琵琶湖A型【中級者、上級者向け】
  2. せんねん灸 琵琶湖C型【中級者、上級者向け】

全2種類

もぐさ

  1. 小袋入りもぐさ【初心者、中級者】
  2. 函入り線香付もぐさ【初心者、中級者】
  3. 御切もぐさ【初心者、中級者】
  4. 温灸用もぐさ 宝印(特級品)【中級者以上】
  5. 温灸用もぐさ 寿印(一級品)【中級者以上】
  6. 温灸用もぐさ 徳印(二級品)【中級者以上】
  7. 温灸用もぐさ 藤印(三級品)【上級者向け】

全7種類

はじめてのお灸 注意点