20代の後半をすぎるとエイジングケアの大切さを実感し始めます。３０代では気になるお肌のトラブルがどんどん増えてきますので、どんなエイジングケアをすれば良いのか？迷ってしまいますよね。
３０代のお肌にはどんな保湿クリームがおすすめなのでしょうか？元スキンケアブランドの美容部員が保湿クリームのおすすめや成分、効果を詳しく解説していきます。
きっと今のあなたのお悩みに合ったの保湿クリームが見つかることと思います♪
30代に合ったスキンケア方法は？
30代といっても前半と後半では悩みも違います。また肌質によっても悩みや使うべきスキンケアも違ってきます。
乾燥肌や敏感肌、オイリー肌、混合肌と肌質の違いおすすめの保湿クリームは大きく変わります。
肌質の見分け方
まず優先するべきなのが「肌質」です。肌質には①乾燥肌や敏感肌②混合肌③油オイリー肌があります。
あなたはどのタイプのお肌に当てはまるか知ることが大切です。
乾燥＆敏感肌タイプの見分け方とダメなスキンケア
肌の水分が蒸発しやすく常に乾燥しやすいバリア機能が低下
◊季節の変わり目に肌コンディションが崩れやすい
◊パリパリとした乾燥を実際に肌で感じる
◊洗顔後につっぱりやすい
◊化粧水で肌がピリピリすることがある
◊少しの刺激で肌が荒れやすい
◊肌表面が固い。毛穴をよく見ると詰まっている
◊目元や口元など小ジワできやすい
【乾燥しやすいスキンケア】
- しっかりさっぱり洗顔やクレンジングをする
- 乳液やクリームなど油分が豊富なスキンケアは苦手
- ベタベタぬるぬるした化粧水が苦手
混合肌タイプの見分け方とダメなスキンケア
部分的に皮脂が出る、主にTゾーンや鼻のまわりが油っぽい
◊部分的にテカったり化粧が崩れてしまう
◊部分的に毛穴がぱっくりと開き目立つ
◊目元や頬部分だけ乾燥が気になる
◊空調によって乾燥したりテカったり変化する
◊喫煙、お酒の摂取量が多い
◊睡眠不足
【混合肌になりやすいスキンケア】
- スッキリした仕上がりのスキンケアが好き
- 洗浄力の高いクレンジング心がけている
- 温度の高いお湯で洗顔している
脂性,オイリー肌の見分け方とダメなスキンケア
皮脂の分泌が多くニキビや赤みなどが出やすい
◊肌がベタベタすることが多い
◊外的刺激や生活リズムの乱れで赤みが出やすい
◊なんども同じところにニキビができる
◊化粧品にかぶれると吹き出物ができたり痒くなる
◊常に毛穴が開いている、目立つ
◊Tゾーンに赤みが出やすい
【オイリー肌になりやすいスキンケア】
- スッキリした仕上がりのスキンケアが好き
- 油分の洗浄力の高い洗顔をしている
- 温度の高いお湯で洗顔している
- 油分の多い、少なすぎるスキンケア
あなたは大丈夫？ストレスによるトラブル肌
ストレス肌は日々の生活の中で受けた肉体的、精神的な疲労などの影響で肌ストレスレベルが上がって皮脂バランスや肌コンディションが乱れている状態。
◊寝不足が続く日がある
◊ストレスが多く疲れが取れない
◊ジャンクな食生活が多い
◊ゆっくり肌をケアする余裕がない
◊常に忙しい、心配事がある
◊便秘が続いている（便秘症）
30代に必要なスキンケア
現在のあなたのお肌が必要とする成分が入ったものを選ぶことが大切です。たとえば、オイリー肌なのに油分が豊富なスキンケアを使用すると肌荒れや毛穴の開きを引き起こしたり、吹き出物ができてしまう事もありますので注意しましょう。
シミやしわ、ほうれい線に悩んでいる人は「エイジングケア成分」に注目して選びましょう！
３０代〜のスキンケアは手抜きをすると悩みが急速に進行してしまいます。毎日欠かさず不足した美容成分を補充することが美肌作りへ繋がります。
２０代でお肌の深層部分に蓄積されたダメージが表面に現れシミやしわが進行する３０代は年齢肌の始まり。1.2ヶ月続けただけではなかなかすぐに効果感じにくいものです。諦めず根気よく続けることで改善されやすくなります。継続は力なり。
同じのメーカーや同じシリーズでスキンケアを揃えて使うのも効果を得やすくなるポイントです。洗顔→化粧水→美容液→保湿クリーム（乳液）など同じシリーズを揃えて使うと相乗効果が得やすくおすすめです。相性の悪いメーカー同士を使用すると肌荒れの原因にもなります。
今回は3つの肌タイプに分けて30代におすすめのクリームを紹介していきます。
30代の乾燥肌におすすめの保湿クリーム
アンブリオデルム モイスチャークリーム
75ml ¥4,000＋税
人気スキンケアブランド、アンブリオデルム のエイジング＆乾燥肌用クリームです。
通常のアンブリオデルム モイスチャークリームよりもリッチなテクスチャーでお肌に長時間止まってしっかりと保湿と年齢肌のケアをします。メイクの下地としても使用できます。
| 主保湿成分 | コラーゲン、エラスチン、シア脂、アーモンド脂 |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌 |
| テクスチャー | コク、しっかり |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ |
オルビス オルビス・ユー モイスチャー
55g ¥5,657＋税
もっちり肌を実感できる肌機能向上、うるおい力向上のエイジングケアクリームです。ポーラ・オルビスの集大成とも言われる年齢肌の悩みに特化したスキンケアで、まるで頬の内側にに光を取り込むような感覚のジェルタイプ。とても軽くて伸びがいいのにつけた瞬間から濃密でしっかりお肌をケア。乾燥や外的ダメージからお肌を守ります。リッチでみずみずしい使用感が最高のクリーム。値段もお手頃でコストパフォーマンスも◎！
| 主保湿成分 | キーポリンブースター、濃密ウォータージェリー |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌、混合肌、脂性肌 |
| テクスチャー | コク、しっかり、ライト |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ ⇨お試しトライアルセットはこちら |
⇨オルビス・ユー 公式オンラインショップをチェック
ポーラ・D クリーム
30g ￥7,344（税込）
ハリ不足や乾燥のためのまるでホイップクリームのようなエイジング高保湿クリーム。
肌のキメにするっと入り込み溶け込むような、クリアでふっくらとしたハリ感溢れたお肌に。ローヤルゼリーエキス、コメセラミドなど11種類の天然由来保湿成分を配合しています。
| 主保湿成分 | ゴールデンニーム、コメセラミド、ローヤルゼリー |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌、 |
| テクスチャー | コク、ふんわり、伸びがいい |
| 香り | あまり感じない |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ |
アルビオン エクサージュディープドゥクリーム
30g ¥6,000＋税
乾燥の影響でダメージを受けてしまった肌へ密な潤いを与えて、しっとりとした乾燥の隙のないぷるぷると弾けるようなお肌へ導く高保湿クリームです。
肌ダメージの修復効果が高い様々な美容オイル、薄くなって保湿力の下がった角質層のバリア機能をサポート。ベタつかず優しいとろみテクスチャーで乾いた肌に溶け込むように良くなじみ、濃密でさらりとしたオイルがとろけ出す高保湿なクリームです。
| 主保湿成分 | グリセリン、ホホバオイル、シア脂 |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、混合肌、敏感肌 |
| テクスチャー | とろっと、伸びがいい |
| 香り | ほぼ気にならない |
| コストパフォーマンス | ★★★★☆ |
ドゥ・ラ・メール ザ･モイスチャライジング ソフト クリーム
柔らかくてややコクがありなめらかなテクスチャーのクリームです。潤いやダメージケア成分を届けてツヤやかでキメの整った美肌へ導きます。Iベストセラーのクレーム ドゥ･ラ･メールに保湿効果をさらに高め乾燥肌さんにとても人気。多くの美容家が使用していることで有名な芸能人愛用クリームでもあります。使い続けることで肌が若々しさを取り戻します。混合肌や乾燥肌におすすめ。
| 主保湿成分 | アルゲエキス、ワセリン |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌 |
| テクスチャー | 優しいコク、やや伸びにくい、手のひらで温めると良く伸びる |
| 香り | ニベアに似ている |
| コストパフォーマンス | ★★★☆☆ |
アルゲエキスとは：保湿効果に優れて、収れん作用や皮膚弾力の向上、細胞活性作用、DNAの修復作用も期待できる成分。エイジングケア化粧品などに多く使用されています。
⇨ドゥ・ラ・メール公式サイトをチェック
30代の普通肌~混合肌におすすめの保湿クリーム
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX
50g ¥4,644（税込）
世界初！浸透発酵コラーゲンをはじめ豊富な美容成分を配合したエイジングケア専用のジェルクリームです。新発想のリフトケアゲル（⇨詳細はこちら）が肌に浸透して弾力のあるフレッシュな角層へ導きます。新感覚のリフトケアを実感してみて。年齢によってしぼんだ肌におすすめです。
| 主保湿成分 | 浸透発酵コラーゲン、５種のセラミド、５種のヒアルロン酸ほか |
|---|---|
| 肌タイプ | 混合肌、普通肌、乾燥肌、敏感肌 |
| テクスチャー | ジェル状、伸びがいい、さっぱり |
| 香り | ほぼなし、優しい香り |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ |
クレーム ドゥ･ラ･メール
このクリームの誕生によってドゥ・ラ・メールの歴史が始まったと言える長年に渡って多くの女性に愛されてきたラグジュアリークリーム。リッチなテクスチャーで肌を包み込み、贅沢なうるおい感とハリのある肌へ導きます。年齢を重ね始めたお肌をキメの整った潤いに満ちたお肌に整えて、いきいきとした印象へ。乾燥や紫外線のダメージや外的刺激を受けたお肌をしっかりとケア。敏感肌にもおすすめ。
| 主保湿成分 | ミネラルオイル、アルゲエキス、ワセリン |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、混合肌、敏感肌、脂性肌 |
| テクスチャー | こっくり、固め、手のひらで温めると良く伸びる |
| 香り | ニベアに似ている |
| コストパフォーマンス | ★★★☆☆ |
アルゲエキスとは：保湿効果に優れて、収れん作用や皮膚弾力の向上、細胞活性作用、DNAの修復作用も期待できる成分。エイジングケア化粧品などに多く使用されています。
⇨ドゥ・ラ・メール公式サイトでチェック
ビーグレン QuSomeモイスチャーリッチクリーム
7,560円 税込
年齢を重ねることで失われてしまう肌のハリと弾力を再生させるためエイジングケアクリーム。ビーグレンオリジナルの複合成分「QuSome®エイジリカバーコンプレックス」で角層内部までじっくりと成分を浸透。だるんとゆるみがちだった頬などにもハリと締まりをもたらします。
| 主保湿成分 | ポリアミン、アップレビティ |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、混合肌、敏感肌 |
| テクスチャー | こく、とろっとしている |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★☆☆ ⇨お試しトライアルセットはこちら |
アルビオン エクシアAL エターナル ステム ノーヴァ クリーム
30g ￥20,000＋税
アルビオンの高級エイジングケアラインエクシアALの”エターナル ステム ノーヴァ クリーム”は、年齢肌をぎゅっと押kしあがるような手応えのあるハリ感のあるお顔へ整えるエイジングケアクリームで３０代以降におすすめです。
朝目覚めるたびに、お肌の元気が実感できる素肌へ。繊細でキメの細かい女性特有のお肌に驚くような弾力とハリ、潤いで満たします。値段は高めだけれど効果がすごいとの意見が多い優秀なクリームです。
| 主保湿成分 | ダイマージリノール酸 |
|---|---|
| 肌タイプ | 全ての肌質 |
| テクスチャー | こっくり、スッと伸びがいい |
| 香り | 普通 |
| コストパフォーマンス | ★★★☆☆ |
30代の脂性肌におすすめの保湿クリーム
オルビス オルビス・ユー モイスチャー
55g ¥5,657＋税
もっちり肌を実感できるエイジングケアクリームです。無油分でオイリー肌でも安心して保湿ケア、エイジングケアができるポーラ・オルビスの集大成クリーム。年齢肌の悩みに特化したスキンケアです。とても軽くて伸びがいいのにつけた瞬間から濃密でしっかりお肌をケアするジェルタイプ。肌コンディションを整え、乾燥や外的ダメージからお肌を守ります。リッチでみずみずしい使用感が最高のクリーム。値段もお手頃でコストパフォーマンスも◎！
| 主保湿成分 | キーポリンブースター、濃密ウォータージェリー |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌、混合肌、脂性肌 |
| テクスチャー | コク、しっかり、ライト |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ ⇨お試しトライアルセットはこちら |
1つで簡単ケア！３０代におすすめのオールインワンクリーム
キューサイ コラリッチEX
55g ¥5,657＋税
IKKOさんおすすめのエイジングケアのための保湿ジェルクリームです。オールインワンタイプで高密度コラーゲンを中心に肌の機能を向上させるための美容液のような成分が豊富に含まれています。ジェルタイプなので重たいスキンケアが苦手な人にもとてもおすすめです。高機能＆高濃度コラーゲンが低下した肌の潤いを補い、ハリをアップさせ乾いた肌の集中ケアも。肌が保湿で満たされるコスパのいいおすすめエイジングオールインワンです。
| 主保湿成分 | [集中型コラーゲン]加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、ポリグルタミン酸、ヒアルロン酸Na |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌、混合肌 |
| テクスチャー | ジェル状、つるっと良く伸びる。 |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ |
DHC 薬用Qクイックジェル モイスト＆ホワイトニング（L）
100g ¥6,191＋税
大人気・薬用Qシリーズのオールインワンジェル。化粧水、乳液、クリーム、パック、化粧下地の5役の役割を持つ多機能さもちます。0.3％コエンザイムQ10をはじめ、メラニンの生成を抑えてシミや年齢によるくすみ、ソバカスを防ぐ美白薬用成分でもあるビタミンC誘導体を配合し年齢肌を徹底サポート！
| 主保湿成分 | ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムQ１０ |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌、敏感肌、混合肌、脂性肌 |
| テクスチャー | ジェル状、つるっと良く伸びる。 |
| 香り | ほぼなし |
| コストパフォーマンス | ★★★★★ |
30代におすすめのトライアルセット
レチノールを増量しエイジングケアに特化したビーグレンのトライアルセットです。1,800円でライン全てお試しできるのでとてもおすすめです。
年齢とともに失われてしまうセラミドに着目した大人気エトヴォスのスキンケアがお得な価格でお試しできるトライアルセットです。肌トラブルや乾燥、肌たるみに悩む３０代におすすめ。
肌質を間違えていない？３０代スキンケアまとめ
３０代では乾燥肌が原因で起こるシミやくすみ、シワの悩みがとても多いです。
２０代までは乾燥肌の悩みは秋冬だけ、空調がきつい場所でのみ起こることが多かったと思いますが、３０代では保湿をお肌にキープする力がどうしても減少してしまいますので、乾燥肌さんはもちろんのこと、混合肌やオイリー肌の人でも本人が気づかぬうちにインナードライになってしまってることも。
乾燥肌は、さまざまな肌トラブルの原因を作ります。いつまでもハリのある若々しいお肌を維持するためにも、乾燥は絶対にさせないことがとても大切です。
肌トラブルを放っておくと４０代でさらにスキンケアに悩んでしまうことになるので３０代でしっかりとトラブルケアしておくことが大切です。
