喉の痛みがひどくてどうしてもひどい時、咳が止まらないときは電車に乗るのも人に合うのもストレスです。お子様の「喉が痛い～」の声もできれば今すぐ治してあげたいもの。
そんな喉の痛みにはハチミツがいいといわれていますが“ハチミツの効果を上回”るのがちょっとお値段の高い《マヌカハニー》。
マヌカハニーは250ｇ入りが一般的で安いものだと１０００円～ですが、平均して3000円～5000円、高いものだと２万円程するものもありますが薬より良いと評価が高いんですよね。
ハチミツ類の中ではかなり高額ですが、値段の違いは抗菌性物質の含有量の違いです。これはUMFやMGOという数字で商品に表記されています。
画像引用：https://www.treeoflife.co.jp
抗菌性物質の含有量が高いマヌカハニーは値段が高くその効果や効能も高くなります。
とりあえずマヌカハニーが１瓶あると子供から大人まで薬に頼らなくても風邪や喉の痛み、咳や気管支炎、その他様々な病気にも安心という家庭が増えています。
マヌカハニーは、高い抗菌活性力を持っています。
ニュージーランド原産の蜂蜜のことを言い、炎症緩和やピロリ菌などが原因の胃腸疾患、気管支炎や花粉症、風邪インフルエンザ、虫歯、口内炎、ニキビ予防など多くの効能が注目されているスーパーフードです。
マヌカハニーにはUMFやMGOと言った難しい数字（表記）があったりたくさんのブランドがあったりと、結局どれを選べばいいか迷ってる人も多いですよね。
この記事ではマヌカハニーの選び方と、★4以上のレビューが多いブランドを１０商品ご紹介していきたいと思います。
おすすめの食べ方も紹介しますのでぜひチャレンジしてみて下さいね。
マヌカハニーの効果・効能
マヌカハニーは高い抗菌活性力を持ちます。現在日本ではマヌカハニーはこのような効果・効能があると考えられています。
- ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
- 虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
- 喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
- 整腸作用
- ガンの予防・治癒
- コレステロール値の低下
- 糖尿病の改善
- 副鼻腔炎の治療
- 創傷、切り傷、火傷の治癒
- 炎症を和らげる
引用：http://allaboutmanukahoney.com
マヌカハニーにはたくさんの効果・効能がありますが、風邪や気管支炎、インフルエンザなどの喉の痛みや咳の緩和には効果的で、長引く痛みや咳が治った！という人もとても多いのです
美味しい
マヌカハニーは濃密でなめらかな味わいです。 例えるなら、生キャラメルのような、黒糖キャラメルのような感じで割った感じでしょうか。よく効くマヌカハニーは美味しくないというイメージも強いですよね。
濃度が高くなると味のクセは強くなりますがUMF15程度まで程度はとても食べやすくマヌカハニーが苦手だった方も美味しく頂けます。
マヌカハニーの選び方
マヌカハニーはお値段がとても高いですが、その理由は必要に応じたサイズや種類で選ぶのがおすすめです。
喉の痛みにはUMF１０以上～GMO100以上～がおすすめ！
マヌカハニー初めての購入時の選び方
初めてのマヌカハニー購入なら小さめのサイズから購入するのがおすすめです。
味覚には個人差があります。マヌカハニーの味があなたの好みではないかも知れませんのでいきなり大きいサイズを購入して損をしないようしましょう！
マヌカハニーは少量ずつ摂取するので２５０ｇの小さめの小瓶でも十分です５０回以上は食べたり飲んだりすることができます。最初は瓶に表記している濃度レベルもあまり高くないもからチャレンジしてみるのがいいかな～と思います＾＾。
マヌカハニーに慣れてきたら大きなサイズに切り替えるとコスパもいいのでお得です。
マヌカハニーには、いくつかの有名認証協会があります。代表的なものはUMF、MGO、という２つの認証協会ブランドですがこの２つの審査どちらか、もしくは両方をクリアしているマヌカハニーがおすすめです。
マヌカハニーの数値 UMFについて詳しく解説
UMF ハニー協会は、マヌカハニーの品質管理を行う認証団体のこと。UMFはマヌカハニー界のパイオニア的な存在で1998年に誕生したUFMはマヌカハニー研究の第一人者《ピーター・モラン博士》によって設立されました。UMFの会員メーカーだけがUMFを使用することができます。
また、UMFはマヌカハニーのボトルに表記がある数字と中身が一致しているか、偽装などの有無を常に監視・管理をしています。本物のマヌカハニーであることを証明するためにMG（メチルグリオキサール）、レプトスペリン（Leptosperin）などの成分が協会の認定基準になっています。
UMFマークは抗菌効果の表記に関わらずとても高い品質が保証されている証です
マヌカハニーの数値 GMOについて詳しく解説
ドイツのトーマス・ヘンレ教授が発見した抗菌性物質がMGO（食品メチルグリオキサール）で、古くからマヌカハニーにあって注目され続けてきた“特別な抗菌活性力”が実はこのUMFだったということがわかりました。MGOマークというのは1kgのマヌカハニーのMGO（食品メチルグリオキサール）の含有量を示しています。
MGO100+のマヌカハニーには１kg中に100mgのMGOが含まれているということになります。UMFと同じで分かりやすい表記で抗菌活性力を表しています。
また、MGOの検査はUMFよりもさらに正確性が高いといわれて、最大限に誤差の少ない含有量を測定することが可能です。
要するに、マヌカハニーの抗菌効果の高さをそれぞれのブランドで計測した結果の数値表記というわけですね。
UMF10＋以上、MGOなら100＋以上おすすめ
健康を改善向上させるのが目的のマヌカハニーですが、購入する場合時に気になるのがUMF～MGO～という数字です。
数字の数が高くなればなるほど抗菌性物質の含有量が多くなっています。それがUMFやMGOという数字で商品に表記されています。高濃度になるほど味のクセも強くなりますのでまずは低濃度～標準のUMF10~20＋、MGOなら100~300＋程度から試してみるのがおすすめです。
UMF協会の審査基準でUMF10（以上をクリアしている）もの
MGO協会の審査基準ではMGO100+（以上をクリアしているもの）
が効果効能が高いのでおすすめです。
喉の痛みに良いおすすめの“マヌカハニー１０選”
喉の痛みや炎症におすすめの食べやすくてそれほどお値段が高くないもの。
雑誌や口コミで“良いマヌカハニー”と人気のおすすめ１０ブランドの商品を紹介していきたいと思います。
エグモントハニー社 マヌカハニー
エグモントハニーのマヌカハニーは楽天ランキングでも１位を獲得するなど人気のマヌカハニーで、濃厚なバタースコッチのようなキャラメルのような味わいとカロリーの低さ、そしてお手ごろな価格帯と話題です。
UMF10+（MGO263＋相当）は使い方の幅も広く人気があります。１番人気はUMF15＋（MGO514＋相当）です。この数値のマヌカハニーは5歳以下のお子様には食べさせないようにしましょう。
マヌカハニーは消化吸収が早いので、普段のお砂糖代わりに使用する事でダイエットにも効果的です。
最高クオリティにこだわり続けるエグモントハニー社のマヌカハニーは、純正度の高いマヌカはちみつを採取するために、ニュージーランド南のタラナキに拠点を置く養蜂場にて作られていていて、エグモント国立公園の厳しい監視のもとで世界一のマヌカハニーの製造を目指しています。
特殊なフィルターで不純物だけを取り除いた 100%天然で無添加の生のはちみつです。(非加熱)
エグモント マヌカハニーおすすめグレード
・初めてのマヌカハニーには癖のないこちらがおすすめ！
エグモントハニー社 マヌカハニー UMF5+（MGO83＋相当） 250g
まだマヌカハニーを食べたことが無い人や軽い喉の痛みなどにそのままなめたり紅茶やコーヒーに入れて飲むのが効果的です。とてもライトで何にでも合いやすくて使いやすいのが特徴です。抗菌効果は優しいタイプです。
・日常使いにはこちらがおすすめ
エグモントハニー社 マヌカハニー UMF10+（MGO263＋相当） 250g
マヌカハニーの中でもとても食べやすく軽さのあるUMF10＋は癖が苦手な人やお子様（5歳以上）にもとてもおすすめです。
風邪の引き始めや喉の援用や痛み、違和感、不調、下痢などの腸の調子を整えるなど幅広く使うことができます。喉の痛みがあってマヌカハニーが初めてという人にもおすすめです。
・効果重視ならこちらがおすすめ
エグモントハニー社 マヌカハニー UMF15+（MGO514＋） 250g
なかなか治らない口内の炎症や気管支炎、今すぐ治したい強い喉の痛みや風邪、その他様々な炎症などには程よく強いパワーのUMF15＋マヌカがおすすめです。
また、高活性のUMF15+は健康活性パワーも高く、毎日の健康維持や体力の向上を目指す人にもこちらがおすすめ。エグモントハニー社の1番人気です。
喉の弱い夫の為に、娘から紹介され少し高価だと思いましたが、2本セットで購入しました。
注文した翌日には届き、早速 食前に小さじ1杯を口の中でゆっくりと味わい、夫が、効果が期待できそうと・・・・。
翌朝は、普段ずぼらな夫が、自ら起床後のうがいの後に舐めていて、嬉しかったです。
朝夕の空腹時に舐める習慣をつけ、喉の調子が良くなる事を期待しています。
まだ2回なめただけですが、いつもの咳払いが今日は聞こえないのには、今チョッと驚いています。是非 継続して欲しいです。
引用：https://review.rakuten.co.jp
感動です！！！
一舐めを続けると風邪引かないよ、と言われ購入。
風邪気味の時でもすぐに復活するので家族全員で舐めて寝ています。
咳、喉の痛み、口内炎、口臭、胃、腸、ほかあれこれ効き目あるそうです。
UMFの単位が高いほど殺菌効果が強いみたいです。
次回またリピしようと思ってます。
https://review.rakuten.co.jp
エグモント社の【初回限定】キャンペーンは？
公式サイトではマヌカハニーのトライアルとして【初回限定】の購入のみ約20%安く購入できます。1家族1回限りで1度も購入したことが無い人限定のキャンペーンです。
マヌカヘルス マヌカハニー
多くの通販サイトで1位を獲得。値段・味・効果すべてにおいて高評価！
（株）コサナはマヌカヘルスニュージーランド社の日本総代理店で徹底的な衛生管理のもと商品を販売しています。
マヌカヘルスのマヌカハニーは青いボトルが目印のMGO認定で安心安全の商品です。
農薬を一切使わずに育った天然のハチミツです。生産工程でも抗生物質は一切使用されておらず、100％純粋なピュアハチミツが特徴！
人気はMGO250+で1kg中に250mg以上のMGOが含まれているので高い効果を発揮します。MGO（抗菌特性）の効果ををしっかり実感したい人向けで喉の痛みや炎症、なかなか治らない気管支の炎症にもおすすめ。
また、体の内側から様々な健康を維持しますので、おいしく体調管理ができます。夫婦、両親、お子様の元気をサポートできます。
毎日スプーン1杯、紅茶やコーヒー、ヨーグルトに入れて摂取しましょう。喉の痛みが強いときは直接そのままなめるだけが一番効果を発揮します。
マヌカヘルス マヌカハニーおすすめグレード
マヌカヘルス マヌカハニー MGO250（ＵＭＦ16＋相当）250g\5,200＋税【おすすめ】
濃厚で黒糖キャラメルのようなクリーミーな甘さが特徴「食物メチルグリオキサール」が250mg/1kg以上含まれていて喉の痛みや炎症におすすめお値段もお手頃です。
甘くて美味しい
喉がイガイガする時に舐めます効果あります ミルクティーに入れても美味しい‥ 高いとは思うけど、次はレベルの高いのも試してみたいです。
引用：https://review.rakuten.co.jp
体のために初めて購入しました。味が不安でしたがキャラメルみたいな味で美味しいです。よく調べたらMGOの配合がそれぞれあることが分かったので今度は配合量が
多いのを購入したいと思います。
引用：https://www.amazon.co.jp
風邪引きそうだなというときに寝る前、お風呂上がり歯を磨いた後に、お湯に溶かして飲んでいます。とてもほっとします。
風邪引きそうだなというときに飲むと翌日そんなことも忘れるくらい、元に戻ります。
ありがとうございました。
引用：https://review.rakuten.co.jp
ヴェーダヴィ マヌカハニー
ヴェーダヴィのマヌカは、ニュージーランド生まれの濃密マヌカハニーで、ニュージーランド原産の「マヌカ」の花から採れる希少で貴重なハチミツを使用しています。
また、ヴェーダヴィはマヌカの風味（食べやすさ）や抗菌レベルに合わせてグレードが選びやすいのが特徴です。
ヴェーダヴィ マヌカハニーはハチミツ本来のビタミンや酵素が失われないように製造工程で温度管理を徹底して作られた商品で、生きた酵素が保たれています。
酵素の活性力はなんとの加熱して作られたマヌカハニーの3.5倍以上。免疫アップや美容にも効果的です。
添加物を一切使わずに作られた純粋なマヌカハニーで、HACCP、GMP協会の認証を取得しています。 原料から製造工程において、とても厳密に品質管理された、高品質で安心のマヌカハニーです。
こんな人におすすめです。
- 喉の痛みや炎症に効くものを探している
- 季節の変わり目の体調管理
- 美しさ、若々しさを保ちたい
- おいしいマヌカハニーを探している
- 抗菌活性力が高いものがいい
- 純粋、添加物不使用のマヌカを探している
ヴェーダヴィ マヌカハニーおすすめグレード
ヴェーダヴィのグレードは全部で4種類。
ヴェーダヴィ マヌカハニー MG100+（250g）
日々の健康維持に＜MG100+＞はじめての人向けの優しいグレード
ヴェーダヴィ マヌカハニー MG300+（250g）
炎症などのトラブルにも最適＜MG300+＞MG100+に比べて高グレード【おすすめ】
ヴェーダヴィ マヌカハニー MG550+（250g）
様々炎症やトラブル、今後の体調管理に＜MG550+＞特に希少な高グレード【おすすめ】
ヴェーダヴィ マヌカハニー MG650+（250g）
医療用グレードレベル＜MG650+＞非常に希少な高グレードで濃厚！
ハニーバレー社(100% Pure New Zealand Honey)マヌカハニー
ハニーバレーのマヌカハニーはUMF協会認証の安心安全なマヌカハニーで、グレードは4種類あるので、希望の濃度に合わせて購入できます。
100％ピュアなニュージーランド産マヌカで産地や生産環境にもこだわった最高品質のマヌカを目指しています。
無農薬、無添加、非加熱処理でなめらかでコクのある風味が特徴です。
ハニーバレー マヌカハニーおすすめグレード
ハニーバレー マヌカハニー UMF５+（MGO83～相当）250g\3,600
ハニーバレー マヌカハニー UMF10+（MGO263～相当）250g\4,960【おすすめ】
ハニーバレー マヌカハニー UMF15+（MGO514～相当）250g￥4,960【おすすめ】
ハニーバレー マヌカハニー UMF20+（MGO829以上）（250g）
家族で1人だけインフルエンザにかからず、冬を越しました。
食べやすい味でした。
次は花粉症対策に飲み続けたいです。
引用：https://review.rakuten.co.jp
質がよく、美味しいので、リピート購入しました。15+ですが濃厚な印象で、お得にマヌカハニーを楽しめ、おすすめです。
引用：https://www.amazon.co.jp
ハニーマザー マヌカハニー
画像引用：https://www.honeymother.jp/
ハニーマザーのマヌカハニーもとても人気があるブランドで、UMF協会の認定をクリアした安全なマヌカハニーブランドですべての商品にUMF協会認定証明書がついています。
UMF5+・10+・15+・20+の4段階があって、数値が大きいほど高い抗菌力がありますので必要に応じてレベルを選びましょう。
画像引用：https://www.honeymother.jp/
ほんの少し、数回だけマヌカハニーを試してみたいという人に人気のお試しパックもあります。（1家族で1個まで）持ち運びやプレゼントにもピッタリです♪
咳がひどい時や喉がとても痛いときにちゅるちゅるとなめるととても良いと思います。ＵＭＦ１０＋が５ｇ×１０パックで1000円で購入できます。
ハニーマザー マヌカハニーおすすめグレード
ハニーマザーで人気のあるグレードはUMF15+ 500g (MGO 514～828相当)で送料無料で10,200円です。
次いでUMF10+500g (MGO 263～513相当)が人気です。こちらは日常使いや1歳以上のお子様にもおすすめです。
独特のコクがあるものの、私にはおいしく感じました。
体の痛みが少し無くなったように感じますが、まだ始めたばかりなのでマヌカハニーのおかげとまでは言えなくも、体か軽くなったのは間違いないです。
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おいしーい！10＋購入！テレビでマヌカの事を知り、高い抗菌作用があるとのことで風邪が流行る冬場に、、と思い購入！
毎年喉から風邪をひいてしまいます。それが少しでもかかりにくくなればいいなぁと。
初だったので、1人4個までの割安のときに購入できました☆
私はもともと養命酒やイエガーの味などが好きなのでそんなに抵抗はないものの、
他のショップのハチミツを食べた方のレビューでは
結構独特な味。とあったので多少覚悟しました。
が全然問題なし！
関東圏に住んでいますが、この寒さでも固まりすぎることもなく溶かしキャラメルのような硬さで甘さは割とスッキリめ、後口に少し薬的な風味が残るくらい。
さいきん親知らずを抜いて、腫れて痛かったのですが、炎症の治りも舐める前より早い気がします。
朝起きてから食べて胃腸の調子を整える、、ということに関してはまだ実感がありません笑
おまけで付いていたお茶はマヌカミントで、爽やかな軽やかな味と、お湯が柔らかくなるような感覚の飲み口のお茶でした☆
この時期でも、スッキリした香りのお茶って美味しいんですね！新しい発見でした( ^ω^ )
値段は高めだし、届くまでにかなり時間がかかりましたが（了承にて購入）、丁寧な梱包やお手紙、ハチミツ自体の味を含めて、とてもよかったです☆
食べ続けて今年の冬場に風邪知らずだったらまた購入したいです！！
引用：https://review.rakuten.co.jp
生活の木 マヌカハニー
生活の木の食品バイヤーがニュージーランドを探し回り、見つけたという濃密でクリーミーな美味しさをあわせ持った品質の良いマヌカハニーでＵＭＦ認証をクリアしているので安心していただくことができます。
UMF10～15は値段もお手頃で喉の痛みや炎症にも効果的なのでおすすめ。生キャラメルをぎゅっと濃縮したような深い味わいです。
生活の木 マヌカハニーおすすめグレード
マヌカハニー UMF10+（MG260+）￥5,616
喉の炎症や痛み、日常用のマヌカハニーとして人気№1です。少しクリームのような感じもあって口当たりがよく口に残らない後味のさっぱりとした甘みで頂けます。
マリリニュージーランド マヌカハニー
画像引用：http://www.mariri-nz.co.jp/
無添加で非加熱オーガニックのマヌカハニーで、全ての生産者さんと話をし生産現場を確認した上で輸入をして販売しています。
マヌカハニーの第一人者といわれるピーター博士認定の健康活性力の高いマヌカハニーです。
高温処理を加えたり味を調整したり混ぜたり一切していない100％生ピュアなはちみつです。
味の癖が強くなくて効果も期待できるのでこちらがおすすめです。
マリリニュージーランド マヌカハニー MG 400 +（MGS12+） 500g [試験分析書/政府標準MG /MGS認定証付き] 8,532円(税込)
元々、あまり蜂蜜は好きではなかったのですが、胃の内視鏡検査でピロリ菌が見つかり除菌を2回したのにも関わらず、除菌出来なかったことをきっかけにマヌカハニーを知りました。
マヌカハニーを摂り始めての後の検査ではピロリ菌が無くなっていました。
マヌカハニー様様です。
風邪をひいたかな？という時にも、これがあれば安心。健康のために続けていくつもりです。
引用：https://review.rakuten.co.jp
マヌカハニーの効果的なおすすめの食べ方
マヌカハニーの基本的な食べ方は1日2～3回スプーン1杯を直接食べることです。ゆっくりとスプーン1杯のマヌカをなめるのもとてもおすすめです。
食べ終わってすぐは口内や喉、粘膜などに残ったマヌカが取れてしまわないようにすぐ水を飲んだりしない方が効果は高くなります。
食べるタイミングは寝る前や空腹時がおすすめです。
その他胃腸の疾患などの効果についてはそれぞれの商品やマヌカの濃度によって違いがありますので各商品の説明書をチェックしましょう。
喉が痛いとき、風邪のとき
喉が痛いときや風邪を引いている時は、直接そのままなめるのが1番おすすめですが、温かい紅茶やお茶、コーヒーにスプーン1杯を投入して飲むのがおすすめです。
また、体を温める効果のあるしょうがと一緒に飲むと代謝も上がります。
温かい牛乳に入れるのも飲みやすくて美味しいのでお子様にもおすすめです。喉の痛みや咳が緩和していくのが感じられるでしょう。
切り傷、口内炎や虫歯のとき
マヌカハニーには抗菌や炎症を沈める効果（メチルグリオサール）があります。
このメチルグリオサールを直接傷口に塗ることで高い殺菌効果があると言われています。また雑菌の繁殖を抑える事にも有効です。
また保湿力も高いので乾燥による傷口の悪化にも良いですね。
おすすめマヌカハニーのまとめ
マヌカハニーは小さなお子様からお年寄りまで、1家族に1こあれば日々の生活において起こる様々なトラブルにも対応できるのでとてもおすすめです。
また、マヌカハニーは妊娠中でも基本的には食べても大丈夫です。（濃度が高いものなどについては別途各メーカーの説明書を確認しましょう）
妊娠中は喉が痛くなっても、咳が止まらなくなっても風邪薬などに頼ることができませんよね。そんな時にはマヌカハニーがとても重宝します。
妊娠中に必要なビタミンやアミノ酸なども摂取できて健康管理にも役立ちます。
でも、マヌカハニーはハチミツなので糖分もあります。そのため妊娠中に糖分の制限がかかってしまっていたり、体重管理に問題がある人は摂取を控えるようにしましょう。
また、体に疾患を持っている人も摂取に注意しましょう。マヌカハニーは体優良な効果もたくさんありますが、マヌカハニーやハチミツには必ず含まれている「ボツリヌス菌」という菌の毒素が中毒症状が引き起す疾患などもありますので注意しましょう。
持病や疾患がある人は念のため摂取を控えておきましょう。
